Приготовьте кето яйца Бенедикт на завтрак всего за 40 минут. Рецепт включает булочку из смеси яиц, кокосовой муки и семян, а также голландский соус из желтков, лимонного сока и сливочного масла. Подробная инструкция по приготовлению в статье.
# LCHF
Сообщество биохакеров Mito Community - это экспертное сообщество в области биохакинга, которое помогает людям получать знания и развиваться в направлении биохакинга. Сообщество состоит из фундаментальных экспертов в области митохондриального здоровья, антиэйдж медицины и LCHF стиля питания, а также из людей, которые обучаются этой теме. Кроме того, у сообщества есть своя линейка продуктов для митохондриального здоровья и LCHF питания. Присоединиться к сообществу можно, написав в директ.
Кето диета и LCHF стиль питания обладает одной очень полезной особенностью для спортсменов направления бодибилдинга. На кето организм получает крутейшую сушку. В случае если вы хотите максимально быстро сбросить лишний вес за счет сброса лишней жидкости и воды, кетогенная диета выступит лучшим помощником в данном вопросе.
Инсулинорезистентность - это состояние, когда клетки не реагируют на инсулин, что может привести к диабету и затруднить похудение. Для борьбы с этим состоянием рекомендуется переход на питание с минимальным содержанием углеводов и большим содержанием полезных жиров, такое как LCHF стиль питания или кето-диета.