Самый главный принцип, который вам необходимо усвоить. Многие не понимают этого принципа и делают с точностью наоборот. Все что вам нужно понять это то, что не нужно худеть для того чтобы быть здоровым, а нужно стать здоровым чтобы похудеть.
Наличие большого количества «лишней энергии» в организме это лишь следствие того, что в нашем организме происходит что-то не так. нормально функционирующем организме идёт правильное распределение энерго ресурсов.
Если мы потребляем большое количество углеводов, при этом мы ведём малоподвижный образ жизни, не следим за своим физическим и эмоциональным состоянием, у нас нарушен распорядок дня и сон – все это приводит к накоплению лишний энергии в нашем организме.
Поэтому в первую очередь мы должны навести порядок в нашем организме. Как только мы научим наш организм работать правильно, он естественным образом приведёт нас к нашему нормальному весу.
Поэтому давайте забудем о весе и сосредоточимся на том чтобы стать здоровым. И чем здоровее вы становитесь тем больше лишних килограмм будет уходить.
